Adultos, 20 años o más
Calculadora de IMC para adultos
Vea dónde se ubica su índice de masa corporal, el rango de peso que corresponde a su estatura y, si lo desea, lo que aporta la medida de su cintura. Para mujeres y hombres, en libras o kilogramos.
Por favor, lea primero
El IMC es un número de orientación, no un diagnóstico. No mide la grasa corporal, el músculo ni el hueso, ni dónde su cuerpo acumula peso, así que puede leerse distinto en deportistas, personas mayores, durante el embarazo y en muchos tipos de cuerpo.
Esta herramienta es para adultos de 20 años o más. De los 2 a los 19 años, el IMC se interpreta con curvas de crecimiento que usan la edad y el sexo, así que use la calculadora infantil y adolescente de los CDC (abajo) o consulte a su proveedor. No es consejo médico: hable con su proveedor o con nuestro equipo sobre lo que significan sus números para usted.
Todo se queda en esta página. Lo que usted escribe no se guarda ni se envía a ningún lugar.
De 2 a 19 años: calculadora de IMC infantil y adolescente de los CDC (en inglés)
Su IMC
Escriba su estatura y su peso para ver su IMC.
El IMC es solo una parte del panorama
El IMC usa solo dos números: su estatura y su peso. No distingue el músculo de la grasa ni muestra dónde acumula peso su cuerpo.
Nuestro analizador de composición corporal puede estimar la grasa corporal, el músculo, el músculo esquelético, el agua corporal, las proteínas, los minerales y la masa ósea. Son estimaciones, no un diagnóstico. Su proveedor las repasa con usted, junto con sus metas y su historial de salud.
- Grasa corporal
- Músculo
- Músculo esquelético
- Agua corporal
- Proteínas
- Minerales
- Masa ósea
¿Quiere un panorama más completo? Una evaluación de pérdida de peso es un buen punto de partida. Dígale a nuestro equipo que le gustaría conocer su composición corporal y pregunte cómo se integra en su visita.
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¿Qué es el IMC?
El índice de masa corporal (IMC) es un número que compara su peso con su estatura. Los profesionales de la salud lo usan como una herramienta rápida de orientación: un punto de partida para conversar, no un veredicto sobre su salud.
Cómo se calcula el IMC
El IMC es su peso en kilogramos dividido entre su estatura en metros al cuadrado. En libras y pulgadas la misma idea es 703 × libras ÷ pulgadas². La fórmula usa solo la estatura y el peso: no usa su edad ni su sexo.
IMC = kg ÷ m² (o 703 × lb ÷ pulg²)
Rangos de IMC en adultos
En adultos de 20 años o más, los mismos rangos se aplican a mujeres y hombres a cualquier edad. Estos son los nombres que usan los CDC para cada rango. Describen un número, no a una persona.
| IMC | Nombre según los CDC |
|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso saludable |
| 25 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30 a 34,9 | Obesidad, clase 1 |
| 35 a 39,9 | Obesidad, clase 2 |
| 40 o más | Obesidad, clase 3 (grave) |
¿La edad o el sexo cambian el IMC de un adulto?
No. En adultos de 20 años o más, el IMC se calcula solo con la estatura y el peso, y los rangos son los mismos para mujeres y hombres a cualquier edad. Por eso esta calculadora no le pide su edad. La edad y el sexo importan en niños y adolescentes (de 2 a 19 años), cuyo IMC se compara con curvas de crecimiento. Las mujeres y los hombres suelen acumular el peso de forma distinta, por eso la guía opcional de la cintura tiene una línea para cada uno.
Lo que el IMC no le dice
No distingue el músculo de la grasa, no toma en cuenta dónde se acumula el peso y puede leerse distinto según el tipo de cuerpo, el origen y etapas de la vida como el embarazo. Por eso lo acompañamos con una conversación.
Cuándo conviene hablar con un profesional
No hay un número que signifique que usted deba actuar. Puede ayudar hablar con un proveedor si:
- su IMC está fuera del rango saludable y quiere entender qué significa para usted
- tiene una condición de salud, toma medicamentos o tiene antecedentes familiares que le preocupan
- su peso ha cambiado y no sabe por qué
- quiere un plan que se ajuste a su vida y a sus metas
Preguntas frecuentes
¿Quiere conversarlo?
Nuestros proveedores pueden mirar el panorama completo con usted y diseñar un plan que se ajuste a su vida. Consulte la disponibilidad o llámenos al (656) 262-3529.